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こんにちわ！　ゆうゆう今津デイサービスです!!

雨が多く降る時季で、外出するのも大変だと思いますが体調などはいかがでしょうか？

さて、ゆうゆう今津デイサービスでは、コロナウイルス感染予防や雨が続く天候でなかなか

イベントや外出が難しくなっています。

室内でも体を動かしながら楽しめるイベントで現在、人気が急上昇しているのが

「チェアヨガ」です!!

「チェアヨガ」とは、座ったままで誰でも簡単に体の偏りを解消できるように

アレンジしたヨガです（＾Ｏ＾）/

「チェアヨガ」はご自宅でも座った状態でできるようにアレンジしたヨガのポーズで

体のバランスを調整します。

呼吸に合わせて動くことで呼吸を深めることができ、体をリラックスさせて頭を

スッキリさせることができます♪

上半身だけのヨガなので、車椅子を使用している方や高齢の方でも簡単にできる

ヨガとして様々な場所で活用されています。

職員もご利用者様に喜んでいただけるようにヨガやストレッチなどを猛勉強中です!      

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最後までご覧いただき、ありがとうございます。

次回のブログ更新までお楽しみにお待ちください♪♪