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ゆうゆう鍼灸治療院3回目のブログになります。

まだまだ暑い日が続いていますが皆さん如何お過ごしでしょうか。

9月が近くなっても全国的に酷暑が続いており患者様達も高齢な方が多く食欲減退等の夏バテが少し目立ち始めて来た感じがします。対策としてはあまり冷たい物を取りすぎると胃腸の機能が落ち、消化不良を起こしやすくなってきます。

なので時には常温のお茶や少し温かいお茶を飲むなどして内臓が弱らない様に気をつけてお過ごし下さい。

最後にまだまだ熱中症警戒をしつつ、家の中でクーラーを上手に使いながら水分、少しの塩分補給も忘れずにお気をつけ下さいね。
このようなタブレット型(ラムネみたいな形状)のが薬局やスーパーで売られてますので外に出かける時にはポケットに何個かあるといいかもしれませんね。

ただし塩分取り過ぎは病気になることもあるので食べ過ぎは注意ですよ！！