最近コロナで外出が出来ないのでテラスに出て自然の風を感じながら花を観賞しお茶を飲みました。 お茶の後にはピンを使った体操で体を動かしました。
コロナで室内で過ごす事が多くなっているのでたまには人の少ない場所で外気浴も良いですね
