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猛暑の中、居宅ゆうゆう今津３人頑張っております

皆様は如何でしょうか？

利用者様には、熱中症(厚生省からの情報を基に)お話しをさせて頂いております

「熱中対策」・・・水分補給と暑さを避ける事が大切

 

• エアコンを上手に使いましょう・・・エアコン使用中でも適度な換気には努める

・扇風機や換気扇を併用し、長時間風が体に直接あたらないように注意

・すだれやカーテンを活用し直射日光を遮る

・クルールビズを取り入れる

・温度・暑さ指数を確認する

 

• のどが渇いていなくてもこまめに水分・塩分を補給する

・１日/約１．２リットルを目安

※水分摂取や塩分の摂取量はかかりつけ医の指示に従いましょう

 

 

 

 

 

まだまだ暑い日が続く予定です、皆でこの暑い夏を乗り越えましょう